سلام مامانا بعد زایمان کسی هس کمردرد داشته باشه چکار میکنید من بیحس شدم خیلی کمرم درد میکنه

ورزش فقط ورزش

آاااخ نگو که کمرم داره از وسط دوتا میشه از درد

من دست درد دارم شدید

من انقد بچمو میگردونم زانو درد گرفتم

نگووو از کمردرد که منم همینم

من دارم خیلی
صبا که پامیشم لز خواب
مدارا میکنم چون دکتر گفت اثرات زایمانه

من علاوه بر کمر از زانو هم داغونم

دیگ کمر نداریم تموم😭😭😭