بچه هااا من الان چند روزه دارم با جو دوسر اماده چیزای مختلف به پناه میدم
اشکال نداره که هرروز نه؟؟اخه خیلی راحت و سریع و مقویه😍😍😍

میشه بگی عزیزم‌چطور با جو دوسر‌پرک چیزی درست میکنی واسه پناه جون ..؟منم‌گرفتم ولی نمیدونم‌چطوری درست کنم

نه طوری نمیشه فقط سعی کن تو مواد دیگه ش تنوع بدی
مثلا یروز با سیب درست کن یروز با موز یروز با مغزیجات

هرروز ندی بهتره ،
هرچیزی زیادش خوب نیس
برنج‌ بریز گاهی

هر روز هم زیاده رویه هم برای بچه خسته کننده اس فقط ی طعم زیر زبونش میره

گلم لاغر نشه جو لاغر میکنه

خودت خوشت میاد هرروز جو بخوری؟بعد اون کربوهیدراته کالریش زیاده برنامه غذایی بچه باید متنوع باشه از گوشت ومرغ و لبنیات و چربی و سبزیجات