سلام خانوما زایمام طبیعیم ولی بخاطر شرایطم دکترم برام ختم بارداری زده انشالله 4شنبه باید برم بیمارستان بنظرتون چیکار کنم زایمان راحت تری داشته باشم چی بخورم تو این 2روز؟

سلام عزیزم ب سلامتی باشع
ورزش کنننن پیاده روی کن تا لگنت آماده باشه
قبلش غذایی سنگین نخور ک اذیت بشی
یه سوپ بخور و بعد برو بیمارستان
خرما هم حتما بخور و با خودت ببر
سوره انشقاق و مریم و محمد خیلی برا زایمان آسان خوبه
استرس نداشته باش ک جلوی ترشح هورمون زایمان و میگیره
آروم باش
جیغ نکش
تنفس عمیق موقع انقباضات انجام بده
و هر چی گفتن گوش بده ک به نفع خودته
ان شأالله ب سلامتی زایمان کنی عزیزم
منم یاد کنی

سوره انشقاق زیاد خونده خونده بشه
شربت خاکشیر
آناناس خورده بشه
اگه میتونی ماما همراه بگیر عالیه

چیزای مقوی بخور که جون داشته باشی با خودتم خرما و آجیل و شکلات ببر