من دیگ واقعا نمیدونم غذا چی بخورم ک ااذیت نکنه ب بچه کل وعده هامون یا مرغه یا املت یا ماکارانی 😐همین ۳ تا خسته شدم نمیدونم‌چی بپزم واقعا🫤

کرفس بذار شیرتم زیادمیکنه. قرمه و قیمه بذار قبلش نفخشو کامل بگیر. ماهی بخور .ساندویچ مرغ درست کن . سالاد الویه خیلی مقویه . کوکو سبزی. کتلت. آش بلغور کشک بادمجان اینا فکرنکنم بچه رو اذیت کنه ، یکم تو پخت اصولشو رعایت کنی و بعدش حتما چای نبات بخور قبل از شیردادن هم قطره کولیک به بچه بده بعد شیرش بده،

بعد هر غذا تا پايان ٣ماهكي يكم چاي نبات بخور و زنجفيل كم باشه
عرق نعنا نخور
نخود و لوبيا نفخشو بگير بخور
بعد ٣ماه كم كم شروع كن به خوردن
حليم گندم بخور

برا نفخش میگی؟؟؟ برنج و ماش عالیه ماش تنها حبوباتیه ک نفخ نداره

والا من همه چی میخورم

دكترم به من گفت سفيده تخم مرغ و گوجه و كاهو و بادمجون و ماهي و باعث كوليك و رفلاكس ميشه
برنج و شويد و گوشيد ماش پز
عدس پلو
دمپخته ساده
كوكو سيب

گوشت گوسفند هم خوبه. برنج هم میخوری اذیت میشه ؟؟

اخه دکترش گفته بود چون رفلاکس داره ب هیچ وجه نعنا عزق نعنا نخور

کدو لوبیا سبز کوکو سبزی کوکو سیب زمینی عدسی صب ها میتونید فرنی بخورید دیگه خیلی چیزهای دیگه

عزیزم من اوایل هرچی می‌خوردم بعدش حتما یکم نعنا می‌خوردم که سردی و نفخشو بگیره میتونی امتحان کنی