۲ پاسخ

شیرینی مصنوعی اصلا نخور
روزی دوتا میوه و یه خرما فقط
سبزیجات زیاد بخور
برنج و نون کم
پروتیین زیاد بخور 😉
برا من با رعایت و قرص اومد پایین

اول رعایت بعد خیار، ماست و سبوس گندم قاطی میکردم کنار غذا هام می‌خوردم عناب دم میکردم می‌خوردم همینا باعث شد اومد پایین

سوال های مرتبط

مامان 💜لنا و لیانا🩷 مامان 💜لنا و لیانا🩷 هفته سی‌وششم بارداری
مامان سبحان مامان سبحان هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان نخود مامان نخود هفته بیست‌وششم بارداری
مامان فندوق مامان فندوق روزهای ابتدایی تولد