مامانا بیاید یه کمک کنید به من
من یه رژیمی شروع کردم ک چون برنج و نان نداره باید روزی یه ق سبوس برنج بخورم
امروز صبحانه یه ظرف ژله میوه داشتم ک با پودر ژلاتین و عسل و میوه درست کردم
حالا شاهان بعدازظهر چند بار بالا آورد
به نظرتون برای سبوس برنج یا پودر ژلاتین ؟
رفلاکس داشته و الرژی به پروتئین گاوی هم داره
غذای جدید بهش ندادم چون سفیده تخم مرغ دادم بدنش ریخت بیرون واسه همین دیگه همون غذاهای قبل دارم تکرار میکنم
ممنون ک هم فکری میکنید ⚘️

رژیم کالری شماربگیر هییییچ چیزو از سفره غذاییت کم نکن هرچیزی برا بدت لذزمه کربوهیدرات باعث قوت جسم .جونه درضمن روزانه ۵۰الی۱۵۰گرم کربوهیدرات لازمه برا بدن ما با رژیم کال ی شمار از ۲۲اسفند تا الان۶کیلو کم کردم

رژیم کالری شماری بگیر ک همه جی بتونی بخوری.. برنج نخوری ریزش شدید مو میگیری

عزیزم رژیم سخت نیست من قبلا رژیم گرفتم که ۵۰ کیلو کم کردم فکر به غدا نکن همه چی بخور ولی کم یه بشقاب خورشت رو بخور ولی برنج ۳قاشق صبحانه نون کف دست میوه در طول روز یه عدد خورما ۴عدد قول میدم که فورا لاغر میشی

عشقم از لیمومی رژیم شیردهی بگیر
من چند سال پیش رژیم گرفتم و فقط شکم و پهلو داشتم با رژیم توی یک ماه ۳ کیلو کم کردم

ژله نباید بخورید گاویه
به خاطر ژله بوده
سبوس برنج و عسل هیچ مشکلی نداره
به نظرم صبر کنید تا حساسیت بچه تون خوب بشه بعد رژیم رو شروع کنید یا تا زمانی که از شیر بگیریدش صبر کنید

بخاطره عسل عزیزم 🤕 سریع با دکتر مشورت کن