برای ماه های اول بارداری بیشترچه چیزایی استفاده کنم برای قلب جنین که خیالم راحت باشه

آب انار و انار هم خوبه
بعد استرس و فکر و اینا هم از خودت دور کن

به پخته شده گلابی

خرما آجیل زیااااااد
میوه و سبزی

ویتامین سی*

من خرما میخورممم عزیزم هرروز

اجیل گوشت قرمز ویتامین من ایناروخیلی خوردم

خرما و مویز و سیب درختی عزیزم

هر روز یه مشت
مغزی جات
مغز گردو بادوم
انجیر کشمش بسته مویز