دوستان ،غذای گرم چیا هستن،،،دیروز سرگیجه شدید داشتم،البتع الانم دارم،دکتر گفتش سردی زیاد خوردی،مایع گوشم حرکت کرده،باعث سرگیجع شده،،،گفت غذای گرم بخور

گوشت گوسفندی زیاد بخور
ب همه ی غذاهات هم دارچین و زیره و زنجبیل اضافه کن هم خوشمزه ش می‌کنه هم گرمیع
چای ماسالا بخور فوق العاده ست
گوشت بلدرچین بخور
شیره انگور زیاد بخوره با ارده

گوشت گوسفند تو خورشت ها استفاده کن،ادویه جات مثل هل زعفران فلفل زردچوبه زیره استفاده کن،شیره گردو خرما آجیل بخور،لبنیات وخیار گوجه بادمجون سرده،برنج به تنهایی سرده با رشته پلویی درست کن یا زیره بریز

دارچین و زنجبیل ادویه های گرم هستن تو غذاهات بریز از اونور گوشت مرع و گوساله و برنج اینا سردی هست گوسفندی بخور نعنا فلفل اینا گرمیه شیره انگور کشمشی خود کشمش و گردو پسته و هل مثلا کاچی درست کن توش نبات و شیره انگور و زنجبیل اینا بریز بمب گرمی میشه

گوشت گوسفندی تو غذاهات استفاده کن
ادویه های گرمی هم زیاد استفاده کن ، زیره زنجبیل دارچین فلفل

خوراک لوبیا قرمز بخور . لوبیا چیتی و سفید سردیه
نخود گرمیه

قرمه سبزی کرفس قیمه فسنجون بادمجون گوجه خیار کدو سیب زمینی پیاز سردن