سلام مامانامن امروزرفتم تو۳۹هفته،زایمانمم طبیعیه،توهفته ۳۷و۳۸رفتم معاینه دکترم گف دهانه رحمت هنوزبستس. چه کارهایی بکنم که زایمان خوب وراحتی داشته باشم؟اولین شکممه هیچ تجربه ای ندارم🥲

روزی ک واسه زایمان بیمارستان بودی حتما دمنشو یا شربت زعفران باهات باشه خیلی خوبه اونجاهم بودی دردات شروع شد جیغ جیغ الکی نکن چون فقط ب هنجره خودت فشار میاری فقط نفس عمیق یا سری سری پشته سر هم یا حالا اروم خیلی کمکت میکنه اه بلندو کشدارم خیلی خوبه اگ انجام بدی

اگ دردات شروع شده بود ولی ن بشدت اصلن دراز نکش راه برو یکم با لگنت ورزش کن توپ داشتی ک عالی نداشتی خودت اروم اروم ورزش کن نزار عضلات رحمت ثابت باشن چون اذیت میشی یکم

خواهش میکنم حتما ورزش کن مخصوصا تو این هفته ها روزی ک خاستی بری برای زایمان ب سلامتی قبلش یه رابطه داشته باش وبده آب مرد وارد رحمت بشه چون بشدت کاربردیه ورحمت لیز میشه وبعدش دوره آب گرم حتما بگیر بده آب ب کمرت بخوره

ورزش رابطه بدون جلو گیری

اول خیلی معذرت می خوام که تبلیغ می زارم
🙏🙏
🥰🥰ماهگرد، نوزادی  بچه هاتون رو درست میکنم
😍😍با انواع تم های مختلف هر تمی که شما بخواهید
🌹🌹میتونی از ماه های گذشته که ماهگرد نداری عکس بفرستی درست کنم

آیدی روبیکا و شماره روبیکا  پیام بدید تا تم و نمونه کار های بیشتری ببینید
@Delsaabgmm
قیمت عکس کودک 30