یک سوال داشتم الان چند ماه دخترم از شیرگرفتم تا کیه سینه هام جمع میشه و سفت میشه یا اینکه نه برای همیشه شعله هست

فقط با ورزش کردن یه ذره میزون میشه

ورزش هایی برای سفد و بالا کشیدنش هست باید هر روزو مداوم چندماه انجام بدی تا درست بشه اگه اینستا داری اینو سرچ کن توش برای لیفت سینه چندتا ورزش داره
fit_4fitt
4 انگلیسیه

اول خیلی شل میشه اما ب مرور ب شکل قبلش برمیگرده. پرتر میشه.نگران نباش

برای من بعد چندماه بهتر شد،االبته دیگ عین قبل نمیشه فقط بهتر از الانت میشه

دیگه شل میمونه مگه اینکه پروتز بشه

معمولا همینجوری میمونه

عشقم دگ تموم‌شد😂همینطوری شل میمونه