سلام مامانا کمک کنید من از اول بارداری تا الان یبوست دارم دیگ طوری شده ک هم واژن درد دارم هم مقعد خسته شدم سختم میش

صبحا ناشتا حتما حتما آب جوشیده ولرم مصرف کن به صورت مداوماااا
خیلی جوابه به خدا

عزیز من هر راهی هر چیزی هر دارویی برا یبوست استفاده کردم جواب نداد.
برا من اب ولرم رو ب گرم صب ناشتا معجزه میکنه.دوسه روز بخور روز چهارم عمل میکنه

چارش فقط روغن زیتون فراوان تو سالاد رو برنج به نظرم عالیه

مگه قرص اهن مصرف نمیکنی ؟دکترم میگه قرص اهن باعث میشه یبوست رفع بشه

انجیر خیس کن بخور کاهو بخور

روغن زیتون بخور
خاکشیر
انجیر خیس کن بخور
صبح ها ناشتا آب ولرم بخور

کیوی
گوحه سبز
الو
کاهو

منم یبوست میگیرم همش آلو بخارا خیس کن آبشو بخور.. فوری دستشویت میگیره

پودر مگترا استفاده کردی تا حالا؟؟؟

کیوی بخور عزیزم