❇️چقدر زمان میبرد تا شکم بعد از زایمان جمع شود⁉️⁉️

بهتر است صبور باشید. به خاطر داشته باشید که رحم شما به مدت شش ماه بطور کامل کشیده شده است. بنابراین عادلانه نیست که از آن انتظار داشته باشیم به سرعت به فرم اولیه خود برگردد.

معمولا رحم ۴ تا ۶ هفته زمان لازم دارد تا جمع شده و به اندازه نرمال خود برگردد.
👌شکم نیز احتمال دارد در طول ۹ ماه تا یک سال زمان لازم باشد تا به اندازه موردنظر شما برگردد...

💃نرمش و ورزش به محکم شدن ماهیچه ها و عضلات کمک کرده و کالری های اضافی را می سوزاند.
😉اما به خاطر داشته باشید مهم نیست که شما درباره ظاهر شکم خود بعد از زایمان چه فکری می کنید مهم این است که بدن شما کار شگفت انگیزی را انجام داده و یک موجود از آن متولد شده است


👩‍⚕

۱ پاسخ

واقعا👌❤

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
درد بعد از سقط جنین
درد بعد از سقط جنین تا چه حد طبیعی است؟
مراحل رشد جنین
مراحل رشد جنین هفته به هفته با عکس در رحم مادر
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری

سوال های مرتبط

مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
🤍با افکار زیبا زندگیتان را تغییر دهید:

1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید، بارها و بارها این کار را انجام دهید.
2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.
3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید.
4- دو چیز بیش از بقیه روزتان را می سازد، صبر و دیدگاه شما به زندگی
5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست، بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود، همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید
مامان سوین مامان سوین ۶ ماهگی
نکات مهم قبل از زایمان سزارین:

روز قبل از عمل حمام کنید. طی این حمام بهتر است به‌طور کامل ناحیه‌ای که قرار است برش داده شود را تمیز کنید و همچنین موی آن ناحیه را اصلاح کنید. همچنین شستن کامل این نواحی با شوینده‌های مناسب کمک می‌کند تا احتمال عفونت محل بخیه کاهش پیدا کنید.
بهتر است روز قبل از زایمان، غذاهای سبک و درعین‌حال مقوی میل کنید. همچنین در نظر داشته باشد که 8 ساعت قبل از سزارین نباید غذایی مصرف کنید؛ البته مصرف مایعات مشکلی ندارد.
پیش از شروع عمل، نسبت به دفع ادرار اقدام نمایید تا در حین عمل دچار مشکل نشوید. همچنین بهتر است پیش از عمل نسبت به دفع مدفوع اقدام نمایید؛ زیرا انجام این کار پس از عمل تا حدودی دردناک خواهد بود.
ورود طلا، زیورآلات و هرگونه فلز به اتاق عمل ممنوع است. بهتر است این موارد را در خانه خود بگذارید.
یکی از نکات مهمی که در خصوص این عمل وجود دارد این است که نباید ناخن‌های شما حین عمل لاک داشته باشند. ازآنجاکه کادر درمان، اکسیژن و خون‌رسانی بدن شما را با توجه به رنگ ناخن بررسی می‌کنند استفاده از لاک باعث می‌شود که بررسی وضعیت سلامت شما تا حدودی برای آنها سخت باشد.
اگر بیماری خاصی دارید و همچنین داروهای خاصی مصرف می‌کنید، آنها را به همراه داشته باشید و لیستی از آنها را تهیه کنید تا در صورت لزوم به پزشک و یا پرستاران ارائه کنید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
علت جمع شدن جنین در یک طرف شکم مادر به این دلیل است که به طور کلی، جنین شما در طول دوران بارداری می‌تواند در داخل رحم حرکت کند و کمی تغییر موقعیت بدهد. با این حال، گاهی اوقات این احساس جمع شدگی، ناشی از سفت شدن شکم در این دوران است که به دلیل بزرگ شدن رحم، تغییرات هورمونی، یبوست و انقباضات خاصی که شما را برای زایمان آماده می‌کنند، ایجاد می‌شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سیدعلی مامان سیدعلی روزهای ابتدایی تولد
⭕️در بارداری ت⁣وجه نوزاد را به خود جلب کنید

💟وقتی نوزاد در رحم مادر رشد می کند، او شروع به شنیدن و حتی واکنش به صدا می کند، ممکن است آنچه را که می گویید درک نکند اما تحریک کردن کودک با صحبت کردن و یا حتی خواندن می تواند به رشد مغز او کمک کند.

⁣💟شما حتی می توانید با شکم خود صحبت کنید و احساس کنید که نوزاد در عوض جواب می دهد.

⁣💟گاه به گاه به موسیقی آرامش بخش یا حتی ریتمیک گوش دهید. موسیقی به کودک کمک می کند آرامش خود را حفظ کند و قدرت تراکم را افزایش دهد.

⁣💟یک نوزاد که هنوز در رحم است، می تواند لمس شما را حس کند و حتی حس بویایی دارد. سعی کنید عطر گل های تازه، میوه ها و دیگر بوهای ملایم را هر زمان که می توانید استشمام کنید. این تمرین ها به تحریک مغز کودک کمک خواهند کرد.


#نوزاد
📚 صفحه مادرخوب
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
روش تزریق اپیدورال چگونه است؟
🍃🌸
برای تزریق بی‌حسی اپیدورال، بیمار یا حالت نشسته دارد یا به یک سمت دراز می‌کشد. متخصص بیهوشی در این مرحله سوزن باریکی را از پایین کمر بیمار به درون ستون فقرات می‌برد و داروی بی‌حسی را تزریق می‌کند. این دارو به تدریج تزریق شده تا در طول زایمان سطح بی‌حسی مادر یکسان نگه داشته شود.

سوزن وارد شده به پشت کمر ممکن است کمی دردناک باشد. بنابراین قبل از آن معمولاً پوست بی‌حس می‌شود. در هنگام تزریق ماده بی‌حسی در کمر ممکن است گرما در پاها حس شود. زایمان زمانی انجام می‌شود که مادر به طور کامل احساس بی‌حسی داشته باشد.
مامان پسرشیطون😇 مامان پسرشیطون😇 ۴ ماهگی
⁉️#پرسش👇

سفت شدن شکم در اول ماه هفتم چه علتی دارد؟

🔆#⁣پاسخ 👇

انقباضات براكستون كه به گويش مردمي ماه درد گفته ميشود از ماههاي اخر حاملگي شروع ميشود تا كم كم دهانه رحم را جهت زايمان مناسب كند .اين انفباضات كاملا طبيعي است و در گاهي با درد خفيف تل متوسط در ناحيه كمر و لگن همراه است جهت افتراق از درد هاي زايمان و توجه داشته باشيد درد هاي زايمان با فواصل منظم تكرار ميشوند وشدت ان افزایش میابد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
خطرات مصرف توت فرنگی در بارداری:
اگر چه توت فرنگی معمولاً ایمن است اما چند مشکل وجود دارد که مصرف آن ها ممکن است برای یک زن باردار خطرناک باشد.

اگر خانواده شما سابقه آلرژی به توت فرنگی دارد, احتمال آن برای شما هم وجود دارد چرا که طبق آنچه متخصصان در بخش بارداری نمناک اشاره کرده اند هر گونه آلرژی در دوران بارداری می تواند بر کودک نیز تاثیر بگذارد.

خوردن توت فرنگی خام بدن شما را در معرض انواع مختلفی از باکتری های قرار می دهد.این عفونت ها از طریق جفت به نوزاد می رسند و به او آسیب می رسانند.

انتخاب آب توت فرنگی تجاری که غیر پاستوریزه هستند، می تواند احتمال ابتلا به بیماری را به دلیل وجود میکروب های موجود در آن افزایش دهد.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
‍ 💟از موعد زایمان من گذشته، حالا باید چه کار کنم؟
#زایمان_دیررس
زمان رایج زایمان معمولا بین هفته ۳۷ تا ۴۱ بارداری است. البته در مورد دوقلو و به ویژه سه قلوها این زمان در ۳۷ هفته است. ۵ تا ۱۰ درصد بارداری ها ممکن است بیش از ۴۲ هفته طول بکشد و بارداری طولانی مدت خطر #مرگ_جنین و مرده زایی را افزایش می‌دهد.
✴️نحوه محاسبه مدت زمان بارداری چگونه است؟
نحوه محاسبه از اولین روز آخرین قاعدگی است. شما روزها را میشمارید و تقسیم بر 7 میکنید. هفته بارداری شما مشخص میشود.
⛔️برای جلوگیری از خطر مرده زایی توصیه می‌شود بعد از هفته ۴۱ در بیمارستان القا زایمان انجام شود به خصوص اگر شما سابقه مرده زایی داشته باشید و برای القای زایمان حتما مواردی نظیر سن،وزن و دیابت و فشار خون در نظر گرفته می‌شود.
♻️برای جلوگیری از زایمان دیررس توصیه های تغذیه ای،ورزشی و انجام ماساژ ها در پست های بعدی تحت عنوان #القا_زایمان طبیعی گفته خواهد شد.
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
حواس‌تان به شکل خوابیدن‌تان باشد:

دومین ماه بارداری ماهی است که تازه خانم‌های باردار درباره علائم واقعی بارداری شروع به شکایت می‌کنند؛ علائمی مانند حالت تهوع، خستگی و حالاتی مانند این؛ اما این ماه مهم‌ترین زمان برای تمرکز روی شکم‌تان است. اگر چه می‌دانید ارمغان بارداری داشتن شکمی بزرگ است اما بیشتر شما اطلاعی از شل شدن عضلات شکم‌تان ندارید. این شرایط باعث جدا شدن عضلات در طول دوران بارداری می‌شود که نتیجه آن داشتن شکمی رگه‌رگه بعد از زایمان، کمردرد و ضعیف شدن لگن خاصره خواهد بود. 

نگران نباشید، چون به راحتی می‌توانید با حرکاتی که انجام می‌دهید از این حالت پیشگیری کرده یا حداقل آن را ضعیف‌تر کنید. وقتی به پشت دراز می‌کشید قبل از بلند شدن حتما به یک طرف بچرخید و بعد بلند شوید. هنگام دراز کشیدن هم اول به پهلو دراز بکشید و بعد طاق‌باز شوید. هرگونه حرکت کرانچ که در باشگاه ورزشی انجام می‌دادید را حالا باید فراموش کنید. به جای آن تمرکزتان را روی نشستن، ایستادن و به پهلو خوابیدن بدهید. البته در ماه دوم بارداری خبری از شکم برآمده نخواهد بود، اما اگر از همین ابتدا مراقبت‌های لازم را انجام دهید، مشکلی برای خود و جنین‌تان پیش نخواهد آمد
مامان آنیسا مامان آنیسا ۳ ماهگی
در مورد شیر دادن:

برخی از نوزادان شیر خوردن را در 5 دقیقه تمام می کنند، اما برخی دیگر ممکن است 20 دقیقه یا بیشتر طول بکشد. به نوزادان تازه متولد شده حدود 8 تا 12 بار در روز باید شیر داد. پزشکان توصیه می کنند که اجازه دهید کودک شیردهی را از یک طرف تمام کند تا تمام شیر آن سینه را دریافت کند. سپس، می‌توانید ببینید که آیا کودک شما می‌خواهد از سینه دیگر شما نیز شیر بنوشد یا خیر. دفعه بعد که شیر می دهید، سعی کنید به خاطر بیاورید که کودک شما آخرین بار کدام سینه را شروع کرده و از طرف دیگر شروع کنید. تغییر سمتی که هر بار با آن شروع می کنید کمک می کند سینه های شما به تولید شیر ادامه می دهند.

شما به روش های ذیل می توانید تشخیص دهید که آیا کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند.

بررسی پوشک تا روز 4 یا 5 پس از تولد، نوزادان باید حداقل 4 یا 5 پوشک خیس در روز داشته باشند.

بررسی مدفوع، تا روز چهارم پس از تولد، نوزادان باید 4 نوبت یا بیشتر دفع مدفوع در روز داشته باشند. در روز پنجم، مدفوع آنها باید زرد شود.

از پزشک خود بخواهید تا بررسی کند آیا وزن کودک شما افزایش می یابد یا خیر.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
به طور کلی طبق نظر پزشکان در مورد رنگ مو در بارداری، بهتر است از انجام دادن این کار از ماه اول تا پایان ماه سوم که زمان شکل‌گیری جنین و پیشرفت سلول‌های اولیه است، خودداری کنید. زیرا در این دوران جنین شما بسیار حساس بوده و مواد شیمیایی بیشترین آسیب را به او خواهند زد
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
‍

♦️از مشكلات رايج بعد از زايمان


💟سردرد از جمله شکایات اکثر زنان بعد از زایمان است كه دلیل آن فشاری است که در زایمان طبیعی به عضلات گردن وارد می شود . انرژی زیادی که در طول روند زایمان صرف می شود و افت قند خون نیز می تواند باعث سر درد مي شود، در صورت سزارين نیز سردرد امری طبیعی ست . برای تسکین درد مي بايست مادر آب زیادی بنوشد و تغذیه مناسب داشته باشد . در صورتی که سر درد بیش از ۳ روز ادامه یابد و شدید و مداوم باشد باید فورا به اورژانس مراجعه کرد كه نشانه بالا رفتن فشار خون است و معمولا با مشکلات دید ، تهوع و استفراغ همراه است.




♂️♀️

👩🏻‍⚕️
مامان کوروش🌓 مامان کوروش🌓 روزهای ابتدایی تولد
فرزندان شما فرزندان شما نیستند.
آنها دختران و پسران زندگی اند در سودای خویش…
آن ها از طریق شما می آیند اما نه از شما،وگرچه با شما هستند به شما تعلق ندارند.
میتوانید مهر خود را به آنها بدهید،اما افکارشان را نه،زیرا آنها افکاری از آن خود دارند.
میتوانید جسم آنها را کنار خود نگهدارید،اما روحشان را نه!
زیرا روح آنها در خانه ی فرداست،که شما توان دیدن آن را ندارید،حتی در خواب.
میتوانید تلاش کنید مانند آنها باشید،اما نخواهید آنها مثل شما شوند.
زیرا دنیا عقب نمیرود و در بند دیروز نیست.
شما کمان هایی هستید که فرزندانتان چون چون تیرهای زنده از آن رها میشوند.
کمانگیر هدف را در بینهایت می بیند و شما را به قدرت خود خم میکند تا تیرهایش سریع تر و دورتر پرواز کنند.
بگذارید خم شدن شما در دست کمانگیر از سر شادی باشد.
زیرا او هم به تیرهایی که رها میشود عشق می ورزد و هم به کمان که در جای خود استوار میماند.


📕نقل از کتاب پیامبر📕
از جبران خلیل جبران
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
به هضم غذا کمک می کند: فیبر غذایی موجود در میوه می تواند به نرم شدن مدفوع و ایجاد حرکات صاف روده کمک کند. همچنین از یبوست جلوگیری می کند، نفخ را تسکین می دهد و درد شکم را نیز کاهش می دهد.

سیستم ایمنی و انرژی را تقویت می کند: کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی کمک می کند و از رادیکال های آزاد و آلرژی از شما محافظت می کند. همچنین باعث افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی می شود .

تحریک کننده های عصبی: ویتامین C موجود در کیوی به شکل گیری انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که در بهبود عملکرد مغز مهم هستند.

سطح قند خون را کنترل می کند: کیوی یک نوع میوه با شاخص گلیسمی پایین (GI) است و اگر دیابت بارداری دارید، انتخاب خوبی است. از آنجا که 100 گرم کیوی فقط حدود 5 گرم یا یک قاشق چای خوری گلوکز دارد، منجر به افزایش قند نمی شود و دیابت را تحت کنترل نگه می دارد.
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
📌 اسیدفولیک مهمترین نیاز بدن قبل از #بارداری :


 درست است که اسید فولیک ویتامین ضروری برای زمانی می باشد که شما باردار هستید، اما شما می تواند مصرف آن را قبل از بارداری خود هم آغاز نمایید. مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده اند زنانی که قبل از #بارداری اسید فولیک مصرف نموده اند، نسبت  به زنان دیگر، شانس بیشتری برای باروری داشته اند.

 خوب است بدانید که مصرف اسید فولیک در طول دوران بارداری، از به وجود آمدن نقائص هنگام تولد در نوزاد شما جلوگیری خواهد  کرد. این در حالی است که ممکن است در بسیاری از نوزادان، چنین مشکلاتی در چند هفته اول زندگی به اوج خود برسد. برخی از منابع غذایی که غنی از اسید فولیک هستند، عبارتند از:لوبیا سیاه و سفید، اسفناج، لوبیا، جگر، عدس و مارچوبه. بنابراین، شما هم به عنوان خانمی که تصمیم دارید به زودی باردار شوید، حتما این مواد غذایی را که شامل دوز زیادی از اسیدفولیک هستند، در رژیم غذایی روزانه خود برای باردار شدن سریع بگنجانی