نمیدونم چرا هر چی میگذره روز زایمانم یادم نمیره همش گریه میکنم برای اون روز گند هرروز عین یک کابوس میاد جلو چشمام که کیسه آبم پاره شد گریه میکردم نمیتونم فراموش کنم همش میاد جلو چشمم😭هرروز هرشب دلم برای بارداریم تنگ میشه میگم کاش باردار بودم بعد به موقعش دخترم به دنیا میومد می‌تونستم بهترین روز کنارم باشه نه اینکه بره تو دستگاه خیلی خیلی سختمه بتونم اینارو فراموش کنم انقدر خاطراتش قدرتمند شده رو زندگیم اثر گذاشته نسبت به همه چی سرد شدم حتی شوهرم و حتی گاهی دخترم😭😭😭😭😭

وا
خداروشکر کن دخترت سالم بغلته
این فکرا چیه عزیزم

منم همینطور هستم عزیزم ، من مشاورم و خوب میدونم که اونایی که زایمان سختی داشتن هم امکان بیشتری داره افسردگی زایمان بگیرن هم واقعا فراموش کردن اون حجم استرس و احساس ناکافی بودن برلی مغز سخته درکش، اگه امکانشو داری برو پیش مشاور، البته مراکز بهداشت و بهزیستی ها هم مشاور رایگان دارن، خودتو مقصر ندون دوست من تو تنها نیستی که این احساس هارو داری♥️

خیلی طبیعیه این فکرا عزیزم اگه بتونی بری پیش یه مشاور که خیلی عالیه ولی درکل خودت میتونی فقط به خودت کمک کنی کارایی و انجام بده که دوس داری تا فکرش میاد تو ذهنت خودتو سرگرم کن اصلا نذار به افکارت غلبه کنه

عزیزم همه یه جوری ناراحتن حالاخوبه توبی دلیل اینجوری شدی من خواهرشوهرم ازقصدانقدر اذیتم کرد شوهرمم ازاون بدتربخدامنم اصلایادم نمیره کاش حداقل منم دستکااینامیرفت میگفتم از قصد نبوده

طبیعیه .منم تا چند وقت تو ذهنم میومدبعضی وقتا ناخوداگاه گریم میگرفت بااینکه زایمانم زیاد طول نکشید وسختم نبود

عزیزدلم متاسفم ک خاطره ی بدی برات موند . حتما با روانشناس و یا کسیکه مورد اعتمادته و قضاوتت نمیکنه حرف بزن یکم سبک شی . ی وقتا لازمه بارها و بارها این اتفاق رو برای دیگران توضیح بدی تا از شدت آسیبش کم شه .
حرف نزدن راجبش بدترت میکنخ

عزیزدلم این افکار طبیعیه احتمالا دچار افسردگس بعد از زایمان شدین
با همسرتون صحبت کنین بهش حال روحیتونو توضیح بدید اگه شرایطشو دارین با بچتون مهمونی برید تو کالسکه بذاریدش پیاده روی برید هرروز از خواب میدار میشین پرده هارو بکشید اهنگ شاد بذارید تا حال روحیتون بهتر باشه با همین چیز های کوچیک میتونین شادیتونو به دست بیارین همیشه به این فکر کن همه سختی های بارداری و زایمان نتیجه ش ی نینی کوچولوی خوشگله که همه زندگیش ماییم و به شادی و حمایت ما نیاز داره