دارم دیونه میشم بعد از بارداربم هیچ یک از لباسای قلبم اندازم نیست شکمم بزرگ شده کفشام تنگه بخاطر. ورم دوران بارداری بوده 😭نمی‌دونم چیکار کنم آخه

منم بعداز زایمانم کلا ۳ کیلو کم کردم لباسام هیچی تنم نمیشه همرو از اول دارم مبگیرم اصلا نمیتونم رژیم بگیرم🥲😭

بنظرم یدونه عکس از یه هیکل قشنگ بزارین یه جایی هرروز صبح خودتون فقط خودتون ببینینش که انگیزه بگیرین سعی کنین تا جایی که میتونین قند فست فود رو کم کنید روزای اول بشقابتون رو یک سومش کم کنین یا اگه نونی بود غذا از نون یکم کم کنین، ده روز یکبار دوباره ازش کم کنین تا جایی که بشقاب برنجتون برسه به 15 قاشق برنج یا نون مثلا نصف نون

ببین شرایطت عین منه منم الان ۱۰۵ کیلو ام😭 و دقیقا هیچی اندازم نیس از لباسام. اصلا افسردگی گرفتم از ظاهرم بخدا... نمیدونمم چرا نمیتونم رژیم بگیرم دو روز کم میخورم دوباره نمیتونم گاهی که پرخوری عصبی پیدا میکنم... خیلی حالم بده منم

منم همینطور😃از نو لباس میخرم کم کم

جالبه بعد ۷ماه هنوز برنگشتی

منم همینطور واقعا داغونم

سلام منم دوسایز اضافه کردم یعنی 40بودم شدم 42... همه لباسام تنگ شدن نمیدونم چکار کنم شما سایزتون چنده

هنوز برنگشتی ب سایز قبل بارداریت

منم همینم