سلام گلا

قارچ و پودر سنجد و بادام رو چجوری ب بچهاتون میدین؟

پودر سنجد و‌پودر بادام داخل فرنی هاش میریزم
قارچ هم تو سوپ

سنجد خیلی کم بده یبوست میشه

قارچ داخل غذاها بریز
سنجد و بادام هم همینطور بادام پودر کن بریز داخل عصرونه هاش یا غذاهاشداخل پنکیک هم میتونی استفاده کنی از پودر سنجد

قارچ تو ماکارانی و سوپ بادام ک حریره بادوم و با نون وپنیر و گردو