سلام خانما.
من طول سرویکسم ۳۴هستش
ولی نگرانم که بیاد پایین
شیاف پروژسترون بزارم هرشب جلوگیری میکنه؟
یا کلا چه کارهایی باعث میشه طولش کم بشه؟

گلم شیاف الکی نزار و اگه دکترت نداده نیاز نیس

گلم شیاف رو حتما حتما حتما باید دکترت بگه استفاده کنی
سعی کن زیاد خم و راست نشی
پله استفاده نکنی
توالت فرنگی استفاده کن
زیاد نشین

خوبه خیلی پایین نیست ک با دکترت مشورت کن بعد شیاف بذار

کلا استرس و نگرانی رو بزار کنار
دستشویی فرنگی استفاده کن بیشتر استراحت کن و پله و پیاده روی زیاد نرو
طول سرویکستم خوبه

وسیله ی سنگین بلند نکن دسشویی میری زور نزن و استراحت کن برای منم ۳۴

خم و راست شدن
پله
پیاده روی
وسیله سنگین بلند کردن باعث میشه بیاد پایین