غدای امروز دخترم ک پر از ویتامین و پروتئین
1:سیب
2:هویج
3کدوحلوایی
۴:خرما
۵:جودوسرپرک
اول سیب و هویج کدو رو با ی لیوان اب گذاشتم کاملا ابپز شدن بعد جو دوسر رو اضافه کردم کامل ک پخت خرما رو پوستشو گرفتم اضافه کردم دو دقیقه دیگ پخت پوره کردم ریختم تو کاسه ی نصف گردو رو پودر کردم نوش جونشون بمب انرژی و ویتامین بود

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط