سلام ببخشید پسر من شبا دیر میخوابه حتی وقتی صبح زودم بیدار میشه نمیدونم چیکارکنم خوابش هم بیاد نمیخواد بخوابه

پسر اول من از بدو تولد تا الان که ۹سالشه همین مشکلو داره انرژیشون تخلیه نمیشه یه کلاس ورزشی عصرا بزارش
منم وقتایی که میره فوتبال یا شنا شبا راحتتر میخوابه ولی تو مدرسه ها که نمیزارمش شبا تا دو بیداره با اینکه صبح زودم رفته مدرسه و کلی اونجا ورجه وورجه کرده ولی بازم شبا سرحاله

سلام دختر منم بااینکه صبحها دیر از خواب بیدار میشه. شبها ساعت ۳میخوابه .نمیدونم چکار کنم .رفتم دکتر شربت خواب براش نوشت

براش تنظیم شدن خوابش بهش ملاتونین بده

آخی عزیزم

ساعت ۵و ۶ عصر به بعد دیگه بهش خوراکیایی شکر دارن رو بهش نده