ویتامین دی بعد نهار مصرف کن
فولیک قبل خواب
ویتامین دی بستگی داره دوز چند هزار بهتون دادن. اگر دوزش هزار هست روزی یک عدد همراه با غذا.
ویتامین d من بلافاصله بعد ناهار میخورم فولیک اسیدم نیم ساعت قبل خواب
روزی ۱عدد
از هر کدوم روزی یدونه
عزیزم فولیک و صبح بیدار شدی بخور قبل صبحانه ویتامین دی رو با ناهار
روزی یکی
فولیک اسید شبی یه دونه قبلش چایی نخور ویتامین د هم روزا مصرف کنی بهتره
روزی یکی از هرکدوم
د۳ باناهار
فولیک اسید اخرشب
روزی ۱ دونه ..ویتامین د رو بهتره با غذا بخوری جذبش بیشتره..من بلافاصله بعد ناهار میخورم..فولیک اسیدم آخر شبا
اسید فولیک نیم ساعت قبل خاب
د۳وسط ناهار
فولیک اسید رو قبل خواب بخور ویتامین دی رو بعد ناهار
د۳ با ناهار
فولیک نیم ساعت قبل خواب
از هر کدوم روزی یدونه بخور
روزی ۱دونه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.