۶ پاسخ

بیشترین جذب اسید فولیک دو ساعت قبل خواب هست. بیشترین تاثیر ویتامین دی دو ساعت بعد از ناهار

من هردوتاشو شب میخورم باهم

دکترم ویتامین د رو گفت بعد صبحانه اسید فولیک و شب موقع خواب

منم میخورم یه دونه شب یدونه صبح روزی یکی
باهم نخور

من شبها قبل خواب ميخورم هروقت بخواي ميتوني بخوري

فولیک اسید بین وعده جذب بالایی داره مثلا من همیشه بعد صبحانه و قبل از نهار میخورم
ویتامین د۳ ام همراه نهار جذب بالایی داره

سوال های مرتبط

مامان امید زندگیم🥲💜 مامان امید زندگیم🥲💜 هفته سیزدهم بارداری