مامانا
فولیک اسید و ویتامین دی رومعمولا چه تایمی میخورید؟

عصر ها

ویتامین د بعد ناهار
اسید فولیک قبل خواب

من دکترم گفت فولیک شب و ظهر فرقی نداره فقط حتماً بعد از غذا باشه
ویتامین دی هم بعد صبحانه میخورم

ویتامین دی بعد از نهار
فولیک اسید رو قبل از خواب

فولیک قبل خواب بخور . ویتامین دی رو بعد ناهار یا با ناهار

فولیک اسید رو قبل خواب میخوردم
ویتامین دی رو ظهز

فولیک اسید قبل خاب
ویتامین دی بعد صبونه

من بعدازناهارمیخورم جفتشو

ویتامین دی بعدنهار
آهن نیم ساعت قبل خواب