سلام.دکتر برام اسید فولیک نوشته(یدوفولیک) گفت روزی یکی،فرقی نمیکنه چه تایمی مصرف کنم؟؟؟چه موقع بهتره؟؟

برای جذب شدن ناشتا باشی بهتره
من درمورد یدوفولیک اینجوری خوندم توی اینترنت

شبا بعد از غذا

نیم ساعت قبل خواب منم یدوفولیک میخورم

به من گفت شب بخورم

به من گفت بعداز شام یا قبل خواب

من شبا و بعد از طهرا میخورم عموما

من شبا میخورم موقه ی خواب ویتامین دی رو هر موقه ک بشه

شبا خوبه بخوری