تروخدا کمکم کنید
مامانا من هنوز نتونستم جون بگیرم عادیه؟
ضعف بدنی دارم 😭 دیگه مثل آدم سابق نیست م
افسردگی دارم میگیرم بگین چکار کنم تروخدا
فقط برای دسشویی میتونم پاشم خیلی ضعف دارم

عزیزم به خودت فشار نیار میگن زن تازه زایمان کرده تا چهل روز باید استراحت کنه ،فقط بدون این احساسات گذراست و بهش توجه نکن هرکدوم از ما ممکنه مثل شما باشیم ،سعی کن چیزای مقوی بخوری و به دکترت بگو مکمل بنویسه برات ،عزیزم بهت تبریک میگم بابت قدم نورسیده کوچولوت ♥️✨

گلم جگر گاو بگیر ب هرکی ک پیشته بگوصبح وعصر یه سیخ کباب کنه برات اما در حد گرم کردن باشه بخور دو روزه خوب میشی

والا ماهم همی حالیم

عزیزم هنوز خیلی زوده
من 2 ماه و 15 روزه زایمان کردم هنوز نتونستم ب حالت قبل برگردم
برای افسردگی سعی کن با آهنگ و بچه و چیزایی ک دوس داری حالتو خوب کن تا از بین بره

غذاهای گرم مثل کاچی اینا میگن کمک میکنه‌ راحت تر این ۴۰‌روزو بگذرونی...🥺🫂

عزیزم طبیعیه من تا ۲ماه دستمو میگرفتم به دیوار راه میرفتم.ولی آروم آروم بهتر شدم .نگران نباش فقط تا میتونی به خودت برس که زودتر سرپا بشی.هم استراحت کن و به خودت فشار نیار هم خوب غذا بخور که ضعیف نشی

آره بابا فقط به فکر خوراکت باش که روی روحیت هم تاثیر داره. بی خوابی ها و بچه شیر دادن ها آدمو ضعیف تر هم میکنه

بعد یه عمل سنگین بی شک طبیعیه ضعف.غذاهای جون دارو قوی بخور سعی کن اگه میتونی کنارت فامیلا بیان تا از حال و هوای افسردگی بیای بیرون روحیت عوض شه

کاملا طبیعیه عزیزم اصلا عجله نکن،حتی اگر فکر میکنی از پسش برمیای پا نشو خودت کاراتو بکن،فقط استراحت کن،چیزای مقوی بخور،پودر لیدی میل خیلی به من کمک کرد توم امتحان کن،درضمن مولتی ویتامین و قرص کلسیم و آهن و فولیک اسیدتم ادامه بده همچنان

سلام عزیزم منم ۵۰روزه زایمان کردم همینجوری هستم افسردگی بعداززایمان هم گرفتم خودت بایدبه خودت کمک کنی وگرنه هیچکس هیچکس هیچکس نمیتونم حتی یه لحظه حالتوبفهمه

بله متاسفانه . منم هنوز از شدت ضعف لرز میکنم گاهی اوقات . واقعا بدنم از هم پاشید بعد زایمان
حتما گوشت قرمز بخور ، خرما ، مغز گردو
عسل و ابمیوه طبیعی