تا دیروز انقد شیرم زیاد بود ک موقع شیر دادن اون یکی سینم ازش انقد چکه میکرد ک لباسم خیس میشد از صبح انگار دگ شیر ندارم سینم خیلی شل شده چنتا داروخونه هم رفتیم برا پودر شیر افزا ترومام ک سر پسر بزرگم هم میخوردم ولی نداشتن
مایعات هم زیاد میخورم چای کمرنگ و آب سوپ
دگ چیکار کنم 😭

ماهی های چرب، میگو، ویتامین، کنجد، خرما خیلی اثر داره، شیر، کاهو

قطره شیرافزا.عرقررازیانه لبنیات بخور میاد

کنجد بخور

عزیزم پودر گالاکتومید و قرص لاکتاول بگیر هر دو رو به فاصله زمانی طبق دستورش بخور انشالله سینه ت دوباره پر میشه. خواب خوب و نداشتن استرسم درنظر بگیر.
ترومام رو دکتر من از هفته ۳۰ برای وزن گیری جنین بهم داده.
تعریف گالاکتومید رو از یه دکتر داروساز شنیدم که خیلی خوب بوده برای خانمش.

قرص شیرافزا میخوریم

من‌ترومام خوردم بدک نبود
ولی گالاکتومید عالیه

من 8روز زایمان کردم منم چندان زیاد نیس چن روز پیش پر بود یکی گف شیرت چکه میکنه همونه کم شدسعی کن شیرتو کسی نبینه اگ چشم کسی بخوره ک زیاده میپره

خواب خوب.شیر پرچرب بخور.پودر گالاکتومید .کمپرس آب گرم استفاده کن

پودری ک میگی خوبه