تغذیه مناسب نداشته باشیم مشکلی پیش میاد . من تو این ۶ماه چیزای مغزی و خوب نخوردم
چیا بخورم ک برای رشد بچم و هوشش خوب باشه ؟.

بله مشکل داره . بارداری اولم بشدت بدون مواد مغذی بودم ن اینکه نباشه ! اوضاع روحی ام طوری بود ک جزغذا چیز دیگه ای نمیخوردم . درصورتی ک توی بارداری باید تعداد وعده ها بیشتر باشه و از همه ی گروه های مواد غذایی استفاده بشه.
علاوه بر تغذیه ی بدم ....کلسیم و د۳ هم مصرف نمیکردم .
درنهایت پسرم ۳۴ هفته با وزن ۲ کیلو بدنیا اومد . خیلی لاغر و ضعیف بود الانش هم هنوز لاغره

منم همینطورم تا ۵ عصر میخوابم بدون صبحانه و ناهار تقویتم نمیکنم حتی شیر و مغزیجات
فقط چرت و پرت و کیک میخورم

من همون غذا ها وچیزای همیشگیو میخورم بچه اولم با وزن۳۳۰۰دنیا اومد اینم چند روز پیش رفتم سنو ۱هفته وزنش از ان تی جلو تر بود خداروشکر وزنش خوب بود...رو پسرم چیز خاسی نخوردم برا هوشش خداروشکر خودش خیلی باهوش کلا یه چیزی بهت میگم بچه های امروزی همشون باهوشن حالا ازچیه نمیدونم شاید به خاطر همین مکملای بارداری باشه من پسرم خیلی باهوشه....وبچه های اطرافم میبینم خوبن به نزرم نصل جدید خیلی هوششون خوبه...اجیل مکملات بارداری غذا به موقعه خوردن هرچی باشه خوبه مگه زمان قدیم چی مسخوردن رو بچه ها وقتی دینا میومدن وزنشونم عالی بود...فثط باید به موقعه غذا بخوری و همچیزم بخوری ..نه فقط بگیم چیزای مثل کباب یا خورشت سعی کن همچی تو وعده غذایت باشه ..من الان ماست بانون ۲هفتی یه بار برا شام میخورم میخابم...یا گوجه بادمجون..ووواینجوری نیس که فقژ بگی یه غذا خیلی خوبه همچی بخورکه بچه ویتامین همه غذای بگیره هر غذای ویتامین یا اهن خاسیت خودشو داره

برای نی نی نه اما خودت ضعیف میشی از الان به خودت برس

عزیزم گوشت کبابی گوسفند خیلی مقویه تو بارداری، سویق گندم برای رشد جنین عالیه، حلیم و آبگوشت، بادوم و مویز

رشد اصلی از شش ماه به بعده..حبوبات و میوه و سبزیجات و تخم مرغ .رو هم میشه بیشتر مصرف کنید و بعد از غذا رو پهلوی چپ استراحت کنید تا به جنین زودتر مواد غذایی و خون‌رسانی بشه اینو یکی از مادرا گفته دکترش گفته انجام بده تو گهواره دیدم.در ضمن مامانای دیگم بستنی و دلسترم میگن .با پودر لیدی میل و ...که البته دکتر بگه بهتره

نگران نباش مغزیجات نخوری هم نخوردی مگه چه عیبی داره مگه همه میخورن تازشم مگ یکی ک نداره وضعش خوب نیست مغریجات نمیخوره بچش ناقص و عقل میشه اینا همش چرت و پرته ببین لبنیات اینا بخور غذا های مقوی بخور مغزیجات لازم نیست

تغذیه خوب ینی سالم و مغزی درکل میوه مغزیجات بادوم گردو خیلی خوبه انجیر مویز
گوشت مرغ ماهی و حبوبات

🥲منم والا تغذیم اوطور ک باید کامل نبود منم نگرانم