سلام بچه ها شماهم احساس ضعف دارین؟؟؟من هرچی میخورم باز پن دیقه بعدش انقد ضعف میکنم انگار یه هفته اس هیچی نخوردم احساس ضعف ام انقد شدیده ک بی حال میشم،از چیه بنظرتون؟

معمولا بعد خوردن حالت تهوه میگیرم

همیشه ی چیز شده بخور هر وقت ضعف میکنی ک فشارت پایین نیاد

منم همینطوربودم رفتم دکترازمایش دادقندداشتم

پروتئین بیشتر مصرف کن طولانی تر سیر نگه می‌داره
میان وعده بخور چیزای مقوی و سالم بخور

منم همینجوریم خیلی ضعف دارم ولی بعدش تهوع میگیرم فشارم پایین قندم بالاس اصلا ی اوضاعی دارما

اوایل همینه سعی کن یه چیزی بخوری

منم

نه زیاد

دقیقا منم همینطورم ، نگران افزایش وزنم ، غذاتو تو چند وعده کوچیک بخور، سعی میکنم سبزیجات و میوه بخورم بعضی وعده ها رو

منم همینطوریم خوابم اصن ندارم شاید دو سه ساعت در شب بتونم بخوابم بعد از ضعف بلند میشم

خوب همیشه یه چیز شیرین بزار بغل دستت