سلام خانوما خوبین؟ یه ماهی میشه کمکی رو شروع کردم الانم یه هفته اس تقریبا یک پیاله سوپ میخوره ولی یبوست میشه. برنج ایرانی استفاده میکنم، بروکلی میدم، سیب میدم اینا هم برا یبوست خوبه کره هم تازه میخوام شروع کنم دیگه چیکار کنم خسته شدم🤷🤦