سلام مامانهای عزیز میشه لطفا غذای بدون روغن بگید که برای گلوی ملتهب ضرر نداشته باشه دخترم چند روزه مریضه دیگه موندم چی بپزم سرفه داره

سوپ. اش رشته اش جو مرغ عدس پلو. استانبولی ب روش کته. اش دندونی. لوبیا پلوو خورشت لوبیا که لوبیا سبزش خام باشه سرخ شده نباشه. همه اینارو ب روش آبپزی درست کن بدون روغن و بدون سرخ شدن

گوشت قرمز یا مرغ کباب شده
سیرابی
پای مرغ روغن روشو بردار اینا فوق العاده ان برا سرماخوردگی

سوپ.عدسی.خوراک لوبیا.سیب زمینی پخته یا پوره شده.کباب بدون زعفرون.سیب پخته.من دیگه بلد نیستم🙈