من تا 6 ردز اول کمر درد داشتم شدید قرص کمر که گیاهی مامانم پودر کرد خوردم خوب شد
من ک کلا هیچی نداشتم بعد زایمان
ما معمولا شب دهم زایمان که قراره فرداش بریم حموم سر و کمر مون رو با قرص کمر و چیزای گیاهی میچسبونیم برای کمر و سرتون که صعیف شده خیلی خوبه
تا چند وقت که بدنت صعیفه احتمالا داری بازم به بدن خوده طرف بستگی داره هرچی رسیدگی و استراحت به اندازه داشته باشی زودتر خوب میشی دیگه استراحتم جوری که فقط خستگیت بعد سه یا چهار روز بره و کار سنگین نکنی وگرنه درحد کار معمولی و کار بچه که ایرادی نداره
بخاطر عضلات قسمت شکمی ازهم فاصله گرفتن .
برو یه ماما کار درست.
بهت ورزش میگن درست میشی
طبیعی تا زایمان کنی دردت میره من حتی قبلش همش عفونت هم داشتم اونم رفع شد بعد زایمان
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.