مامانای ک زایمان طبیعی کردین بعدش کمر درد داشتین اگه اره تا چند وقت؟؟

من تا 6 ردز اول کمر درد داشتم شدید قرص کمر که گیاهی مامانم پودر کرد خوردم خوب شد

من ک کلا هیچی نداشتم بعد زایمان

ما معمولا شب دهم زایمان که قراره فرداش بریم حموم سر و کمر مون رو با قرص کمر و چیزای گیاهی میچسبونیم برای کمر و سرتون که صعیف شده خیلی خوبه

تا چند وقت که بدنت صعیفه احتمالا داری بازم به بدن خوده طرف بستگی داره هرچی رسیدگی و استراحت به اندازه داشته باشی زودتر خوب میشی دیگه استراحتم جوری که فقط خستگیت بعد سه یا چهار روز بره و کار سنگین نکنی وگرنه درحد کار معمولی و کار بچه که ایرادی نداره

بخاطر عضلات قسمت شکمی ازهم فاصله گرفتن .
برو یه ماما کار درست.
بهت ورزش میگن درست میشی

طبیعی تا زایمان کنی دردت میره من حتی قبلش همش عفونت هم داشتم اونم رفع شد بعد زایمان