سلام خانما برای درمان یبوست در بارداری باید چکار کنیم؟پنج هفته و 6روزمه
لکه بینی قهوه ای هم دارم دکتر گف زورم نباید بزنی .بنظرتون چکار کنم ک ببخشید شکمم راحت کار کنه.راه حل بدین اگ می‌دونین ممنونم

یه شربت بدمزه هم بود دکتر به من داد منیزیم فکر کنم نمی‌دونم اسمش دقیق چی بود

شربت لاکسی ژل هر ۱۲ ساعت ۱ قاشق

لکه بینی تو این هفته ها عادیه نگران نباش،مصرف زیاد سبزیجات در وعده های غذایی،و میان وعده الو و انجیر اب هم زیاد بخوردید

عزیزم ناشتا آب ولرم جوشیده بخور
انجیر خیس شده من هر روز پنج تا میخوردم خیلی خوبه اگر آبشم بخوری
روغن زیتون به مقعدت بزن چرب باشه
آلو آلوچه و لواشک هم راه میندازه
و در کل سعی کن‌ مایع جاتت رو زیاد کنی
کنار غذاهات سالاد و سبزی زیتون داشته باش که باعث هضم بهتر میشه

الو خشک و انجیر خشک رو خیس کن بخور کیوی خوبه صبح ها ناشتا ساعت ۵ تا ۷ دوتا لیوان اب ولرم بخور.صبح ها ناشتا یکم شربت خاکشیر ک شیرینیش کمتر باشه بخور. خاکشیرم خیلی خوبه سعی کن چیزایی ک ملین هستن و فیبر دارن بخوری. مایعات زیاد بخور

الو خیس خورده
کاهو
شیر
انجیر خیس خورده

مربای زردآلو زرد آلو انجیر مربای انجیر

شیاف گلیسیرین