‍ ‍ ‍ #ترکیبات_غذایی_چاق_کننده

پودر مغزها+نان وپنیر یا کره و مربا
خرما و پسته+شیر
موز+کره بادام زمینی
موز و عسل+شیر
عسل+ میوه ها
کنجد+برنج
تخم مرغ اب پز +سالاد
تخم مرغ اب پز+کره
ذرت و نخود فرنگی +سالاد
گردو +ماست و دوغ
پوره سیب زمینی+مرغ و ماهی
کره+ سیب زمینی تنوری
کیک خانگی+چایی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط