خانمایی که بچه هاشون زود میخوابن شما چه جوری میخوابونین؟ دختر من تا یک نشده نمیخوابه همش میخوابونم بعد ده دقبقه بیداره

من هر ساعتی از شب که قنداقش کنم برقا رو خاموش کنم دیگه عادت کرده میدونه وقت خوابه قشنگ خوابش عمیق میشه 😍

من از حموم استفاده کردم یه هفته تا تونستم ساعت خوابش رو تنظیم کنم ساعت یازده شب بردمش حموم آوردم تا صبح خوابید بعدش توی روز واسه هر دو ساعت بیداری یه رب نیم ساعت میخوابونمش و اینکه بچه رو هرگز از خواب بیدار نکنین این باعث میشه بد خواب بشه هر چقدر خوابید بزار بخوابه دختر من شبا میخوابه صبح بیدار میشه

اول خواب روزشو تنظیم کنم بعدشم یه روتین برا قبل خوابش بزار مثلا من ساعت ۱۰ میبرمش تو اتاق آهنگ لالاییشو میذارم با موزیک جاشو عوض میکنم داروشو میدم بعد برق خاموش میکنم و ۱۰/۳۰ پتو رو که میپیچم دورش خودش میفهمه وقت خوابه میذارم رو تختش یکم انگشتشو میخوره میخوابه تا ۷ صبح

من ۱۰ اینا باهاش میرم اتاقش قصه میذارم یکمم بغل بازی چراغ خواب روشن میکنم تقریبا یه نیم ساعت طول میکشه

دختر منم ۲ میخوابه😂قبل دو بخوابونمش اگه تا خوده صبح تو خواب بیقراری میکنه

من خاموشی میزنم میزارم رو پام میخوابه

مال من چراغا که خاموش میکنم هر ۵ دقیقه بیدار میشه تا ۳ بعد می‌خوابه تا ۱۱