خانما اینجا کسی هست شبا بیخواب بشه راه حلی دارین خیلی اذیتم همش فکر و خیال و استرس
۵ هفتمه

اینجانب😂

منم همینطور بودم و هستم البته از وقتی سونو ان تی رفتم یه کم بهترم

صبحا زود از خواب پاشو در طول روز نخواب یکم فعالیت داشته باش چای و چیزای کافین دار اگه میخوری دیگه از عصر ب بعد نخور
تمام تلاشت رو بکن خوابت رو تنظیم کنی ک خیللللللی رو خواب نوزاد تاثیر میزاره
من سر بچه اولم خیلی میخوابیدم شب ک میخوابیدم تا فردا ظهر خواب بودم کاری نداشتم ک پاشم تنهام بودم بچه ام ک ب دنیا اومد دقیقا مث خودم شب ک میخوابید تا فردا ساعت-2یا12 ظهر خواب بود فقط چندبار بیدار میشد شیر میخورد میخوابید ولی سر بچه دومم بی خوای داشتم تا ساعت 4-5صبح خوابم نمیبرد وقتی ب دنیا اومد تا ساعت 4-5 صبح نمیخوابید و فقط گریه میکرد ی بلای سرم اورد ک نگو

به چیزای خوب فکر کن

بچه ها من خوابم نمیاد،دستام حس میکنم باد کرده،پاشنه هامم سفت شدن و میخارن،خیلی هم گرممه🥺اصن یه وعضی