سلام مامانا
پسرم از وقتی به دنیا آمد ماشاالله با شیر خودم فقط تپل بود الان ۵ سالش هست شده ۳۰
خوراکی را حذف کردم به باباش گفتم دیگه نخر برای خونه میوه و غذا فقط بخوره هله هوله نخوره باشگاه ژیمناستیک هم نوشتم به نظرتون چه کار کنم وزنش پایین بیاد

اصلا نگران نباش. فقط یه ترازو داشته باش توی خونه تا بتونی هر ماه وزنش کنی. اصلا نزار وزنش ۳۱ کیلو بشه. تو همون وزن ثابت اگه بتونی نگهش داری به مرور قد میکشه و هرچی اضافه وزن داره میده قدش. تعداد قاشق های غذاشو کم کن به مرور. رژیم خاص غذایی بهش نده. هله هوله رو تا حد توان کم کن. برای ورزش هم ببرش پارک تا فقط بازی کنه. ژیمناستیک برای پسر تو اصلا ورزش مناسبی نیست. چون اضافه وزن داره ممکنه به کمر یا پاهاش به شدت فشار بیاد ممکنه باعث شکستگی استخوان هاش بشه . فقط ببرش پارک بازی کنه همین.

ماشالا عزیزم .بهش شیرینی جات زیاد نده ، باشگاه بفرستش نگران نباش قد میکشه لاغر میشه

من خوراکی بهش نمیدم فقط غذا میوه شیر ...ولی خب مهمونی میرم خاله خونواده خوراکی میخرن میخوره .بدش نمیاد ...دندونشم یکیشو تازه درست کنم بااینکه انقده مراقبم

قدش چنده مامان جان؟ پسر منم ۲۱کیلو قرش چوم بلند لاغر نشون میده

قدش چنده ؟ اگه‌قدش بلنده که مشکلی نیست ...عکس بده ...پسر‌منم ۲۶.۵ اصلا نشون نمیده

تو بگو من چیکار کنم پسرم وزن بگیره چی بدمش