من زیاد به کمر میخوابم قبل بارداری یه تصادف داشتم به دنده هام آسیب رسید الان سختمه به پهلو که میخوابم درد میگیره
به کمر خوابیدن خیلی بده؟

والا من که به کمر میخوابم چیزی نشده 😐 بعضی خانوما زیادی حساسن ولی برم تو هشت ماهگی پشت کمرم بالش میزارم کل سنگینی امو ميندازم رو اون انگار که به پشت خوابیدی کل فشار رو کمرته ولی بهترین نوع خوابیدنه اگه نمیتونی به پهلو بخوابی دکترم بهم گفت تو گوگل هم بزنی میاره

ببین دو تا بالشت بزار زیر سر و گردنت جوری که بالا تر باشه اونجوری اوکیه

اره خیلی بده عزیزم

بله عزیزم نباید به کمر بخوابی
بیشتر به اون دنده ای بخواب ک آسیب ندیده
تو هفته شما یه ۱۰دقیقه به کمر بخوابی مشکل نداره ولی هفته های بالاتر ک بچه سنگین میشه همینم نباید بخوابی

بالشت بارداری بخر کمکت میکنه

از این بالش بارداریا بخر شاید راحتتر باشی ب کمر میگن خونرسانی به بچه کم میشه رشدش به مشکل میخوره

اره عزیزم بده...خیلی شرایطت سخت میشه که اینجوری🥺

چون ۲۰هفته پر کردی باید دیگع پهلو بخابی.منم خبلی زیاااد پهلوهام درد میکنه چون استراحت مطلقم هستم.ولی چکار کنم تحمل میکنم

اگه موقع خواب اذیت نمیشی ، دوتا پشتی بذار که به کمرت و رگ مهم فشار نیاد