💕💕

مدیریت هیجان خشم را به فرزندان مان بیاموزیم :

تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد.

ترك موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد.

معذرت خواهی صحیح در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد.

كودك و نوجوانی كه اين تكنيك ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
اضطراب جدایی در کودک
اضطراب جدایی در کودک | علت، علائم و راه‌های درمان

سوال های مرتبط

مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
آسيبهايي كه والدينتان به شما زده اند را شناسايي کنید تا از تكرار آن در ارتباط با فرزندتان جلوگيري شود.

اجازه ندهيد فرزندتان قرباني خستگي ها،
عصبانيت ها، ناكامي ها، و شكستهاي شما شود.

توانايي آن را داشته باشید كه در اوج خستگي و خشم، تشخيص دهيد خشم شما از فرزندتان نيست پس به بهانه كارهايي كه ميكند سر او خالي نکنید.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
مطالب دوران بارداری ، شیردهی 💕:
علائم کولیک در نوزادان ☝️☝️
#کولیک بیماری نیست و سیر طبیعی رشد نوزاد است که تقریبا از ۲۰روزگی شروع و تا سه ماهگی ادامه پیدا میکند

✅راه های درمان کولیک

توصیه هایی برای آرام کردن نوزاد مبتلا به کولیک👇
🍼فرزندتان را عمودی شیر دهید.
🍼آروغ فرزندتان را بگیرید.
🍼اگر فرزندتان شیر مادر می خورد، تغییرات کوچکی در تغذیه خودتان اعمال کنید. سعی کنید غذاهای پرادویه، میوه های مرکبات یا کافئین را محدود کنید.
🍼نوزادتان را در تاب نوزادی قرار دهید.
🍼فرزندتان را در صندلی گهواره ای یا گهواره تکان تکان دهید.
🍼فرزندتان را در پتویی نرم بپیچید.
🍼فرزندتان را در کالسکه بگذارید و کمی قدم بزنید.
🍼خیلی آرام و ملایم شکم فرزندتان را ماساژ دهید.
🍼فرزندتان را حمام کنید.
🍼به فرزندتان پستانک بدهید .
🍼فرزندتان را در صندلی ماشین بگذارید و کمی رانندگی کنید.
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
کنترل عصبانیت

هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند.
بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند.

مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است.

خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است.
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۰ ماهگی
توجه کنید که چه چیزهایی فرزندتان را برانگیخته می‌کند و به چه فعالیت‌هایی گرایش دارد. اگر فرزندتان می‌تواند افکار خود را بیان کند، از او بپرسید که از انجام‌دادن چه کاری لذت می‌برد.
به بچه‌ها فرصت بدهید تا به فعالیت‌هایی بپردازند که در آن مهارت دارند. از علایق و نقاط قوت فرزندتان حمایت کنید. می‌توانید فرزند خود را بر اساس علایقش در فعالیت‌های خارج از مدرسه ثبت‌نام کنید. برای مثال اگر او به فعالیت‌های هنری علاقه‌مند است، می‌توانید او را به کلاس‌های هنری بفرستید و خلاقیتش را تقویت کنید.

وقتی فرزندتان خوب عمل می‌کند از او تعریف کنید و موفقیت‌هایش را جشن بگیرید، این باعث رشد اعتماد‌به‌نفس او می‌شود.
مامان فاطمه بهار مامان فاطمه بهار ۴ ماهگی
سایه سر فرزندتان باشید نه پوست تنش!

اجازه دهید فرزندتان گرما و سرما، خورشید و ابر، باد و باران را حس کند و اگر نیاز داشت زیر سایه شما به امنیت برسد.

اگر در کودکی مورد آزار قرار گرفتید تبدیل به سرباز محافظ فرزندتان نشوید.

اگر در گودکی کم محبت دیدید فرزندتان را بی دلیل به خود نچسبانید.

اگر در کودکی از شما دفاع نکردند تبدیل به وکیل مدافع فرزندتان نشوید.

اگر در کودکی درد کشیدید با هر درد فرزندتان به گریه نیوفتید.

اجازه دهید فرزندتان زندگی کردن را تجربه کند، در حالیکه عشق، امنیت و توجه شما را دریافت میکند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۰ ماهگی
👶تکنیک های مقابله با لجبازی در کودکان👧

رفتار مثبت را تشویق کنید:

همیشه برای کودک لجباز الگو تعیین کنید و نگرش مثبتی ارائه دهید. اگر از کلمات «نه»، «نمی‌توانم» یا «نمی‌خواهم» زیاد استفاده می‌کنید، احتمالاً فرزندتان نیز همین کار را خواهد کرد!.
سعی کنید به لجبازی فرزندتان با دیدی مثبت نگاه کنید. سعی کنید با پرسیدن سؤالاتی از فرزندتان که پاسخ «بله» یا «خیر» را به همراه دارد، با آنها بازی کنید. سؤالات خود را به گونه‌ای طرح‌ کنید که بیشتر اوقات پاسخ آنها «بله» باشد. با این روش به فرزند خود این پیام را می دهید که به او توجه می شود و از او قدردانی می شود.

قوانین پاداش و تنبیه وضع کنید

کودکان لجباز برای رشد به قوانین و مقررات نیاز دارند. بنابراین، مرزهای دقیقی را تعیین کنید و انتظارات خود را از او روشن کنید. از فرزندتان بخواهید که در مورد آنها، نظرات خود را ارائه دهد و بعد حتما از آنها پیروی کند. البته این مهم است که در مواقعی انعطاف پذیر باشید، مانند زمانی که در تعطیلات هستید یا در مواقعی که فرزندتان رفتاری مثبت و خوبی از خود نشان می دهد.

لباس عوض کردن

یکی از مشکلات لجبازی کودکان این است که آنها هر بار می خواهد چیزی بپوشند که برای موقعیت یا آب و هوای بیرون مناسب نیست. یکی از راه‌های کاهش تنش این است که لباس‌های فرزندتان را مرتب کنید و هر دو هفته یکبار آنها را عوض کنید. همچنین، لباس های نامناسب فصل را در دسترس او نگذارید. هر زمان که می خواهید فرزندتان لباس عوض کند، دو یا سه لباس مختلف بچینید و از او بخواهید که انتخاب کند. به این ترتیب آنها از تصمیم گیری خوشحال می شوند و شما اعصابتان خورد نمی شود!
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۰ ماهگی
🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

❄️ نصیحت پی در پی، سبب لجاجت فرزندان می شود(1)
و رفتار ناشایست را در آنان تثبیت می کند.

❄️ هنگام پند دادن به فرزندتان، خوشرو باشید.
ترشرویی، جلوی تأثیر پند را می گیرد.
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
راهكارهایی برای والدین در مقابل عصبانیت فرزندان

ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید.

در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید. تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار همدلانه است. با او همدلی كنید. زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید.

وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز كنترل می‌شود.همچنین در برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در تنبیه، منصفانه و عادلانه برخورد كنید. اطلاعات و آگاهی‌های خود را در مورد مراحل رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود ارتباط برقرار كنید.
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۰ ماهگی
تکنیک های مقابله با لجبازی در کودکان

باج ندهید

بسیاری از والدین به خاطر اینکه حوصله قشقرق و داد و فریادهای فرزندشان را ندارند سریعاً تسلیم خواسته‌های او می‌شوند.
بدون اینکه بدانند این رفتار نوعی باج‌دهی به کودک محسوب می‌شود و لجبازی او را تشدید می‌کند.
به همین خاطر هنگامی که فرزندتان خواسته‌ای را با شما مطرح می‌کند صبورانه به آن گوش دهید و در صورت امکان آن را برای او فراهم کنید.
به او بگویید اگر صبور باشد و داد و فریاد نکند به حرف‌هایش بیشتر گوش خواهید داد.
تا می‌توانید سکوت و صبر فرزندتان را تشویق کنید. تشویق شما می‌تواند حتی کلامی باشد.
مثلاً به او بگویید: “به خاطر صبر و تحملت به تو افتخار می‌کنم”.
اگر خواسته فرزندتان به صلاح او نیست از طریق مکالمه‌ای دوستانه دلایل آن را برای او توضیح دهید.
اگر کودک بازهم به لجبازی ادامه داد باید تلاش کنید تا به این رفتار او بی‌توجه باقی بمانید. و در برابر او تسلیم نشوید.
اگر چند بار بتوانید در این زمینه موفق شوید متوجه خواهید شد که رفتارهای پرخاشگرانه و لجبازی‌های فرزندتان کم‌تر می‌شود.

وضعیت روحی-روانی کودک را بررسی کنید

ممکن است که فرزندتان به یک باره پرخاشگر و لجباز شده باشد.
در حالی که سبک تربیتی شما تغییری نکرده است.
در این شرایط باید به دنبال پیدا کردن مشکلی باشید که منجر به تغییر خلق و خوی فرزندتان شده است.
تغییرات اساسی در زندگی مانند جا به جایی خانه، مرگ والدین و یا آشنایان نزدیک می‌تواند از جمله مواردی باشد که در کودک اضطراب ایجاد کرده و باعث شود که او این اضطراب‌ها را به شکل رفتارهای مخرب نشان دهد.
مامان مهرسام🤍 مامان مهرسام🤍 ۷ ماهگی
به محض این كه نوزاد شما بتواند با كمك تكیه گاه بنشیند، قادر خواهد بود استفاده بیشتری از دست هایش کند و به زودی فرا می گیرد كه آنها را به طور مفید و موثر به كار بگیرد. زمانی كه شیرخوار برای حفظ تعادل دیگر به دستهایش احتیاج نداشته باشد و بتواند از هر دو دست به طور آزادانه استفاده کند، این توانایی را پیدا می كند كه بین دست ها و چشمهایش هماهنگی راحت تری را برقرار سازد. در طی تنها چند هفته دیگر، فرزندتان قادر خواهد بود كه اسباب بازی خود را از این دست به آن دست بدهد. حتی ممكن است در هر دست یك اسباب بازی گرفته و آنها را به هم بكوبد یا آن ها را با علاقه بررسی کرده، یكی از آنها را انداخته و به دیگری مشغول شود. اگر در شش ماهگی نوزادتان میتواند اشیا را در دست گرفته و آنها را به دهان ببرد، اشیا كوچكتر را در دستش نگه داشته و همچنین گاهی به منظور خاصی آنها را رها كند، او كاملا در مسیر تكامل صحیح قرار گرفته است.
مامان هانا مامان هانا ۴ ماهگی
❤تاپیک روانشناسی ۲❤
۱۳ روش برای بالا بردن اعتماد به نفس کودکان:

۱)در حضور جمع در مورد موفقیت فرزندانتان صحبت کنید.
۲)هنگامی که نگران هستید احساس خود را بیان نکنید.
۳)همیشه یک هدیه غافلگیر کننده داشته باشید تا در زمانی که کار خوبی انجام داده بهش بدید.
۴)نام دوستان فرزندتان را به یاد داشته باشید
۵)بگذارید تا در شستن ماشین و ظروف به شما کمک کنند.
۶)به جای غر زدن در مورد نقاط منفی فرزندتان به نقاط مثبت او افتخار کنید.
۷)حتی در تنهایی هم به فرزندتان احترام بگذارید.
۸)برای روز تولدش برنامه داشته باشید.
۹)نگذارید شب ها با ناراحتی بخوابد.
۱۰)شنا کردن را به کودکتان بیاموزید.
۱۱)اگر اشتباه از جانب شماست از او عذرخواهی کنید و رفتار درست را به او آموزش دهید.
۱۲)فرزندتان را در هر سنی در آغوش بگیرید.
۱۳)هدف گذاری را به آنها آموزش دهید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۰ ماهگی
▫️تکنیک های دستور دادن به کودکان

1-‌ صریح و خلاصه بگویید: چیزی را که از فرزندتان انتظار دارید در یک جمله ساده بیان کنید و همزمان لحنی مهربان اما قاطع داشته باشید.

2-‌ زیاد تکرار نکنید: یک یا دو بار درخواست خود را تکرار کنید و بعد از آن به کودک زمان بدهید تا آن را انجام دهد. در این زمان بالای سر کودک نایستید و اجازه دهید خودش وقتی کار را انجام داد به شما خبر دهد.

3.دلیل بگویید: گاهی وقت‌ها لازم است دلایل دستوری را که می‌دهید بیان کنید. مثلاً وقتی از فرزندتان می‌خواهید دستانش را بشوید تا ناهار بخورد، بگویید: غذا خوردن با دستان کثیف باعث مریضی می‌شود. توضیح و دلیل باید کوتاه و ساده باشد. از زیادی حرف زدن برای قانع کردن کودک بشدت بپرهیزید.

4-‌ پیشنهاد جایگزین بدهید: اگر همیشه یک دستور بدهید تا فرزندتان از آن اطاعت کند، به او حس کنترل شدگی می‌دهید. گاهی وقت‌ها چند پیشنهاد جایگزین آماده کنید و به کودک فرصت دهید از بین آنها انتخاب کند.

5-‌ از جملات مثبت استفاده کنید: نگویید نپر، ننشین و... به جای آن، کاری را که کودک باید انجام دهد برایش شرح دهید. مثلاً: بهتره با هم بازی دیگه‌ای کنیم...
مامان yara🧡 مامان yara🧡 ۷ ماهگی
اگر بند ناف فرزندتان را ندارید دندان شیری او را دور نیندازید! (☝️)
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۰ ماهگی
✨وقتى بر سر فرزندتان فریاد مى کشید چه اتفاقى مى افتد؟

تصور کنید که همسرتان کنترل خشم اش را از دست میدهد و بر سر شما فریاد میکشد. حالا تصور کنید که او ۳ برابر شماست و هنگام فریاد کشیدن به سمت شما خم شده است. تصور کنید که شما برای غذا، سرپناه، امنیت و حفاظت خود کاملا به او وابسته هستید و او منبع اصلی شما برای دریافت عشق، اعتماد به نفس و شناخت از دنیای اطراف است.

حالا تمام احساسات بالا را با هم جمع کنید و ۱۰۰۰ بار بزرگتر کنید.
این دقیقا اتفاقیست که در درون کودک وقتی بر سرش فریاد میکشید می افتد.
البته که همه ما گاهی از دست فرزندانمان خشمگین و عصبانی میشویم.
چالشی که در این مواقع با آن روبرو هستیم این است که با استفاده از عقل و درایت «ابراز» خشم را کنترل کنیم و در نتیجه آثار منفی آن را بر فرزندانمان به حداقل برسانیم.
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
▫️ پدیده خجالت در کودکان

بزرگش نکنید
خجالتی بودن کودک را امری غیرطبیعی و مهم جلوه ندهید ولی به او توجه داشته باشید تا سعی در جلب توجه شما از راه‌های دیگر از‌جمله خجالت کشیدن نکند.

او را اجتماعی کنید
با مهربانی و آرامش اعتماد به نفس کودک را تقویت کرده و او را از بدو خردسالی به جمع دیگران به‌ویژه کودکان ببرید. به بچه بیاموزید که برخی کارها مانند سلام کردن از رفتارهای خوب و مودبانه به حساب می‌آید.

آماده‌اش کنید
پیش از آنکه فرزندتان را به جمع دیگران ببرید برایش توضیح دهید تا خود را آماده کند و دچار اضطراب نشود.

بهتر است کودک، شما را راحت و با اعتماد به نفس  در میان جمع و در حال رفت و آمد و معاشرت ببیند و این شیوه را در پارک، منزل دوستان و... نیز به کار ببرید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر