سلام مامانا کسی بوده زایمانش سزارین بوده باشه ورزش هم کرده باشه؟زابمان زودرس نمیاره ورزش یا اینکه مجبور بشیم طبیعی زایمان کنیم با این ورزشا؟

دغدغه من😅که فقط سز میخام یوقت طبیعی خودش نیاد😬😬

دو نوع ورزش داریم . ی ورزش بارداری هست که طبیعی و سزارین فرق ندارد هردو باید انجام بدن چون باعث تقویت لگن و جلوگیری از افتادگی رحم و مثانه میشه و روی هوش بچه تاثیر داره و کلی خواص دیگ . یک ورزش دیگ هست از ۳۶ هفته ب بعد مخصوص کسایی که میخوان طبیعی زایمان کنن ک بچه درست بیاد توی لگن و لگن آماده بشه و ... نه ورزش زایمان زودرس نمیاره فقط باید از پزشک تون بپرسید مجاز هستید یا نه و اینکه روزی چند دقیقه میتونید .

نه عزیزم ربطی نداره من کلاس ورزش میرم خیلیا ک میان می‌خوان سز کنن

هزینه کلاسای ورزشا چنده؟؟