سلام خانوما خوبین؟شما برای اینکه بچتون بهتر وزن بگیره چیا می‌دین بخوره؟

موز.پودر گردو و بادام. تخم مرغ محلی.ماست پرچرب.شیرپرچرب محلی.خامه.دمپختک با اب گوشت یا اب مرغ.کته ماکارونی.بستنی با پودر مغز

بلدرچین و تو شیشه میپزم میدم

منم لایک کن دخترم استپ وزنش

بیشتر زوم کن رو غذاهایی ک کربوهیدرات دارن یعنی چی؟ینی توهرغذاش سعی کن سیب زمینی باشه.کته زیاد بده .ماکارونی کته ای زیاد بده ....مولتی ویتامین سانستول زینک پلاس...شربت اهن فرولوگوبین بینظیرن