سلام چی بدم پسرم بخوره وزن بگیره کمممک

لایک لطفاً

تخم مرغ وسیب زمینی ابپز
سیب زمینی سرخ کرده
ماکارونی با خامه
دمی گوجه با گوشت چرخ کرده
سوپ با اب قلم وپای مرغ

آبگوشت ماهیچه، ماکارونی، سیب زمینی، میوه هم خیلی خوبه
من برای نامی گوشت چرخ کرده قلقلی میکنم و سیب زمینی نگینی
اول یه‌پیاز تفت میدم یکم رب گوجه میزنم و آب میریزم بعد قلقلی و سیب زمینی رو میریزم تووش، بعدم توو آبش دال عدس میریزم، اینقدر چربو مقوی و خوشمزه میشه که نگو
موقعی که میخواد بخوره هم چند قطره لیمو ترش یا ابلیمو، توی آبش نون سنگک تلیت میکنم قلقلی و سیب زمینیشم خالی میخوره، خیلی مقویه براش درست کن

بلدرچین،پوره سیب زمینی ،موز باشیره انگور،انواع اوتمیل،آبگوشت،ماکارونی، کله پاچه، تو همه غذاهاش کره و آب قلم بریز
مکمل های تقویت اشتها هم استفاده کن