براش سه شیره درس کن .تو فرنی و شیربرنج شیرش شربت شیره بده بخوره.شیره توت انگور خرما.اینا رو قاطی کن.تو غذا هاش مغزیجات استفاده کن سبزیجات مث کدو سبز و هویج
میتونی گوشت بوقلمون یا بلدرچین بخری براش .ماهی .سعی کن غذاه هاش با کره یا روغن زیتون بپزی .تخم مرغ یا تخم بلدرچین.حبوبات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.