خانوما کیا توی بارداری یبوست دارن 😩 من از هفته اول یبوست دارم انجیر هم میخورم هر روز خیسم میکنم آب انجیر هم میخورم قیصی دو تا دونه میخورم میوه هم همینطور ولی بازم هر روز نمیتونم اجابت مزاج داشته باشم آب هم روزی ده تا لیوان میخورم چیکار کنم 🥴😩

هر چند روز یکبار میرین دستشویی

سلام عزیزم خوبی

اب قلم داخل غذات بریز بخور

اب سیب بیشتر یبوست میاره
کمرت رو با روغن زیتون چرب کن
روزی دو قاشق هم روغن زیتون بخور

منم همینطورم لواشک میخورم یکم خوب میشم

روغن زیتون فوق العاده اس با غذا یا سالادت حتما بخور

منم داشتم باهیچیم خوب نمیشد کامل
تحمل کن دوراش بگذره

دمنوش گل سرخ خوبه ولی چون بارداری نمیدونم اوکیه یا ن

آب سیب بنظرتون یبوستو بیشتر میکنه یا خوبه ؟

کیوی حساسیت دارم نمیتونم بخورم

کیوی هم خوبه