سلام دوستان کسی رژیم گرفته با نه ؟
من شیر خودمو میدم و استپ کرده وزنم دوست دارم لاغر بشم و شکمم جمع بشه

یه دکتر تو اینستا یه قرصایی میفروشه چسبی میزنی رو ناف شکمو اب میکنه نمیدونم راسته یا دروغ ک بخرم.. گفته بدون ورزش و بدون رژیم شکمتو تخت کن

من وزنم برگشته ب وزن قبل بارداریم فقط ۳ کیلو از وزن بارداریم مونده اونم فقط شکمو سینه... نمیدونم چکار کنم شکمم بره تخت بشه بعضیا میگن دیگه هیچوقت تخت نمیشه چون سزارینی هستی

منم میخواستم رژیم بگیرم متخصص رژیم گفت بعد هفت ماه