سلام خانوما
من نزدیک ۵ ماهه زایمان کردم
بعد از زایمان تو ۲۰ روز تقریبا ۱۰-۱۵ کیلو کم کردم
ولی همچنان ۱۵ کیلو از وزنم مونده کلا استپ کردم که هیچ بازم دارم وزن اضافه میکنم
با اینکه شیر خودمو میدم به پسرم و کلی هم تحرک دارم
دارم دیوانه میسم چیکار کنم؟🤦🏼‍♀️😫

۵ پاسخ

منم مثل شما هر روز دارم چاق میشم
همه میگفتن شیر بدی لاغر میشی
قبل زایمان ۶۴ بودم الان ۷۴

دغدغه من اینه چرا اینهمه لاغر میشم قدم هم بلنده 😑

من دارم ازلاغری دیونه میشم😄همش فکروذهنم شده تا۲سال چطورشیربدم روزبه روزلاغرترمیشم،

ای خدا کاش منم وزن کم کنم😭😭😭
اونقدر که ما داریم کار میکنیم

پیاده رویی کن 🤚🏻کالکسه بگیر برو کم میکنی

مقالات مرتبط

تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
کاردیوبلاست پس از زایمان
کاردیوبلاست پس از زایمان چیست
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان سپهر مامان سپهر ۴ ماهگی
سلام خانما ، من ۴ ماهه زایمان کردم ولی فقط ۷ کیلو از زایمان تا حالا کم شده ، شیر خودمو میدم ، ولی اصلا وزنم پایین نمیاد ، چیکار کنم ؟ حدودا ۱۱ کیلو از اضافه وزن بارداری مونده، لباسام هیچ کدوم تنم نمیره☹️
مامان نویان مامان نویان ۹ ماهگی
سلام خانوما. بچم ۵ ماهه هست .رفلاکس پنهان داره. کم وزن هست(۵ کیلو نیم) .شیر هم به زور تو خواب میخوره(شیر خشک ) در شبانه روز ۱۵ سی سی. قرص نکسیوم ۲۰ هم نازه شروع کردم. کسی هست این جور باشه ؟؟ درمانش‌چیه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندق جون مامان فندق جون ۹ ماهگی
سلام چطورین
مم از وقتی زایمان کردم چند کیلو بیشتر کم نکردم
بخاطر اینکه شیر خودمم میخوره فقط نمیتونم غذامو کم کنم
حس خیلی بدی از چاقی خودم دارم، چیکار کنم به نظرتون که هم وزن کم کنم هم شیرم کم نشه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مایسا مامان مایسا ۱۳ ماهگی
وقتی زایمان کردم وزنم 123 کیلو بود خیلی گنده شده بودم بد 4 ماه امروز وزن کردم 109 کیلو شدم به مایسا شیر میدم یعنی کمترم میشه؟؟؟؟ کیا وزن کم کردن بیان بگن لطفا
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان نیکان مامان نیکان ۸ ماهگی
مامانا ۱۲ کیلو اضافه وزن دارم میخوام رژیم بگیرم شیر خودمم میدم به پسرم از دیروز هم شروع کردم با نظر پزشکش کمکی دارم بهش فرنی میدم
کسی ازشما رژیم شیردهی گرفته؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🐣👶🏻 مامان 🐣👶🏻 ۴ ماهگی
مامانایی که شیر خودتونو میدین چاق شدین یا لاغر من بهد زایمان وزنم خوب اومد پایین الات استپ کرده وزنم نمیاد پایین چیکار کنم دلم میخواد ۱۰ کیلو کم کنم😢
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان امیر علی مامان امیر علی ۷ ماهگی
سلام مامانا ۵ روز هست که قرص شیردهی قطع کردم پریود نشدم .... واینکه وزنم خیلی رفت بالا از موقعه باردار شدم تا الان که بعد زایمان ۶ ماه میگذره وزنم هم چنان بالا هست ۹۲ کیلو 😭شیر خودم هم میدم
مامان توت فرنگی(آرتا) مامان توت فرنگی(آرتا) ۵ ماهگی
مامانا من چیکار کنم هم لاغر بشم هم شیر میدم شیرم کم نباشه😭😭😭خسته شدم از اضافه وزن از چربی قبل بارداری ۵۹ بودم تو بارداری هم کلا۱۱،۱۲ کیلو اضافه کردم😭الان ۶۷،۸ کیلو شدم کمکم کنید چیکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ariya مامان ariya ۸ ماهگی
سلام خانما خوبید من قبل بارداری خیلییی لاغر بودم ۵۲ کیلو با قد ۱۷۰ الام که زایمان کردم خیلی تو پر شدم ۷۰ کیلو شدم ولی کم کم لاغر میشم شیر میدم چیکار کنم همینجور بمونم
مامان سامیار مامان سامیار ۶ ماهگی
سلام خانما پسرم هر ۲ ساعت ۴ پیمونه شیر میخوره ۴ و ۱۵ روز بود وزنش کردم ۷ کیلو و ۴۵۰‌بود الان که ۵ ماه تموم شده وزنش کردم شده ۷۳۰۰ بنظرتون از چیه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کسرا مامان کسرا ۶ ماهگی
سلام بچه ها من نزدیک ۴ ماهه زایمان کردم ولی هنوز پریود نشدم چیکار کنم استرس دارم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۹ ماهگی
سلام دوستان من ۵ ماهه زایمان کردم بعد از اینکه پاک شدم بعد ۴۰ روز دو بار پرید شدم به فاصله های ۱۰ روز دیگه پرید نشدم یعنی نزدیک ۲ ماهه پرید نشدم باردارم نیستم ازمایش دادم چیکار کنم تنظیم شه برم دکتر ؟؟
مامان آشا مامان آشا ۱۰ ماهگی
سلام مامانا من تقریبا ۵ماهه زایمان کردم وزن بارداریم ۹۳ بود وقتی زایمان کردم در عرض یکما شدم ۸۰کیلو تا اینکه یه مدت وزنم استپ شد و ۸۰موند الان دوهفتس داره وزنم میره بالا وشکمم قمبلی اومده جلو باردار نیستم پریود هم میشم پرخوری هم نمیکنم درحد ۳وعده روزانه ومیوه عصرانه الان چیکار کنم کم کنم رژیمی چیزی هست؟
مامان فرهان مامان فرهان ۱۰ ماهگی
مامانا من از اینکه به پسرم شیرخشک میدم شدیدا عذاب وجدان دارم آخه خودم شیرم خشک کردم و هیچوقت خودمو نمیبخشم ولی الان دلم می‌خواد برگرده با جون و دل به پسرم شیر بدم چیکار کنم خذایا 😭😞
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۱۱ ماهگی
سلام مامانا کیا بعد از زایمان وزن اضافه کردن.؟برا لاغری چیکار کنم .بچمون شیر میدم آنقدر گرسنه میشم بعد هی میخورم از وزن قبل از حاملگی ام ۱۶ کیلو بیشترم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر