عدسی درست میکنی خاصیت دار باشه غذای بچه آهن و فیبر به بدنش برسه از اون طرف تا دو شب باید اسیر بشی بچه شبا به خاطر نفخ خوابش نبره گرفتاری شدیما

من درست کردم باورتون نمیشه خودمم نفخ کرده بودم اینقد دل درد گرفتم، چه برسه به بچه، حالا به جاش روزانه چندتا دونه بهشون شاتوت میدم

احتمالا بخاطر سردی باشه یا اینکه درست نمیجوه و نمیتونه هضم کنه وگرنه عدس نفخ نداره...ب جاش عدس پلو درست کن عدسش کمتره اذیتشم کمتر

عدس رو‌یه ده دقیقه یه ربع با یه نوک قاشق جوش شیرین خیس کن

نفخش کامل میره

بعدش یکم عرق نعنا بدع تو عدسی هم زیره بریز یکم

حبوبات خیس بدین نفخش بره خب

من روزهایی ک به پسرم حبوبات میدم شب قبل خواب نصف استکان اب و عرق نعنا و نبات درست میکنم میدم میخوره راحت میخوابه
عدسی و لوبیا گرم و فلافل و لوبیا پلو و ابن غذاها

عدس نفخ نداره ک