خانوما برای افزایش شیر چی خوبه و اینکه شیر قوت داشته باشه شیر دارما کمه و مثل آب اصلا چرب نیست

قلم و گوشت گوسفندی رو هفته ای۲ بار بپز بخور عالیه.انقد شیرت خوب زیاد و مقوی میشه ک حد نداره.من خودم اصلا شیر نداشتم و شیرافزا میخوردم از دوستام شنیدم امتحان کردم نتیجه گرفتم.

اولش اب بایدحتما بخوره تا اب بدنش تامین بشه و پروتیین بدنش ،سفید ک شیر چربی ،بخاطر همین میگن هر سینه باید ی رب بیست دقیقه خورده بشه اگه ولش کرد حین خوردن و دوباره خاستی بدی همون سینه قبلی رو بده تا کامل خورده بشه چون ا جا ب جا کنی فقط اب میخوره

اولش مثل آبه ها. من فکرمیکردم شیرم مثل آبِ بعد اینکه پسرم شیر خورد و خوابید همینجوری فشارش دادم دیدم عه اون بیرنگِ الان بعد ۲۰ دیقه سفید شده دقیقا رنگِ شیر

شادانه رازیانه