سلام مامانا در هفته ٢١ هستم شام فقط يك عدد دلمه خوردم ولي يه جوري سنگينم كه نميتونم بخوابم و كلي اسيد حس ميكنم توي معده ام كيا همچين تجربه ايي دارن راه حل چيه؟

قول شما شام هم یه ذره میخورم اندازه مگس ولی نمدونم این ترش معده شبا از کجا میاد

من که نمدونم چرا دو سه روزه خرابم وحشتناک از ترش بگیر تا تهوع شدیید الآنم حالم خوش نیست شام نخوردم خدا وکیلی رو به موتم دیگه

الان اگه به شربت آلومینیوم ام جی دسترسی داری یه قاشق بخور راحت بخواب.اگه نه یه سیب بخور برا خنثی کردن اسید خوبه.

سعی کنید روزانه حتما شیر بخورید
بخاطر خاصیت بازی که داره اسید معده رو خنثی و کنترل میکنه

من. رفلاکس معده س.
شبا زود شام بخور ساعت ۸
بعدشم زود دراز نکش
بعد دو ساعت بخاب
دو تا بالشت بزار زیر سرت ک بیای بالا
غذاهای چرب نخور ، ۲۱ مرتبه هر قاشق یا لقمه رو بجو
هرموقم حس کردی دیگ خییییلی سنگینی یذرع نوشابه بخور بشورع ببره
خوب شدی واس من دعا کن

من از معده درد داغونم . اگه راه حلی پیدا کردی ب منم بگو