‍ ‍ ‍ #پوره_کدو_حلوایی_و_خرما🍘
(مناسب 24-12 ماه)

کدوحلوایی را بپزید و پوست بگیرید. خرما را در ظرف مناسبی بریزید.

👩‍🍳مواد لازم پوره کدوحلوایی و خرما:

کدوحلوایی               یک نصفه
خرمای خشک           4 عدد

👩‍🍳روش تهیه 👈پوره کدوحلوایی و خرما:
کدوحلوایی را بپزید و پوست بگیرید. خرما را در ظرف مناسبی بریزید، رویش را با آب جوش بپوشانید و 15 دقیقه کنار بگذارید تا قدری نرم شود. حالا هستة خرما را بگیرید و همراه با کدوحلوایی در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید. پوره را پس از خنک شدن به کودک خود بدهید.

📌نکته تغذیه‌ای:
کدو حلوایی بسیار مفید و دارای خواص زیادی است و برای مصرف در فصل زمستان گزینه مناسبی می‌باشد. کدوحلوایی حاوی میزان بالایی از ویتامین‌ های A  و C است.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط