خانما بچم روزا میخابه شبا بیداره چیکار کنم ؟

عزیزم خواب بچتون تنظیم شد؟؟از کی؟

نوزاد روزای اول ریتم شب و روزو بلد نیست، بهتره در طول روز هر موقع خوابید توهم بخابی که برای شب بیداری انرژی کم نیاری

بچه منم همینه😂✋️یک عدد زخم خورده هستم

باید بهش روز و شب رو یاد بدی🙃

فعلا هیچی باید بسوزی و بسازی :)
از ۳۰-۴۰ روزگیش شبا از ساعت ۹-۱۰ اتاقو تاریک کن و توی نور نبرش ( اینجوری ساعت بیولوژیکیش تنظیم میشه)
شبا هم قنداقش کن تا به قنداق عادت کنه هم بشه جزو روتین خوابش

خاب روزشو کم کن
بیدارش کن
منم دارم روش کار میکنم
ی دفه خوبه ی دفه ن😵‍💫

دختر من حتی روزا هم نمیخوابه نمیدونم چرا اینجوری میکنه
از سرشب تا الان چشم روهم نزاشته مغزم داره میترکه دیگه

تا ۴۰ روزگی همینه،هیچکاری نمیتونی بکنی😃😃
بچرخ تا بچرخه این ۴۰ روز🤪🤪

هنوز فرق شب و روز نمی‌فهمه. کم کم ساعت هاشو عوض کن دیرتر بخوابون. عادت نکنه‌

وواییی منم الان روی پاهامه دارم دیوونه میشم دیگ