گه گاهی بی‌اختیاری ادرار دارم نمیدونم چرا؟؟؟ 😪😪

تمرین کگل انجام بده

اگه حامله نیستی یاسردیت گرده یاعفونت داری عضلات لگنت ضعیفه ی ورزش هایی هست باید انجام بدی

از عفونت ادراری هم میشه

عضلات کف لگنت ضعیفه برو دکتر برات فیزیوتراپی و ورزش های کف لگن رو بده

شاید افتادگی مثانه باشع

حامله نیستی ؟
اگه حامله نیستی حتما برو دکتر احتملا یا دچار سردی یا دچار افتادگی رحم داری میشی با یه سری قرص و دارو و ورزش خوب میشی