سلام مامانا اگه فولیک اسید و ویتامین D نخورم ضرر داره؟ اخه وقتی میخورم حالت تهوع میگیرم

اسید فولیک مارک کوالی فول بگیرین کمتر تهوع میده،بهتره هر دو رو بخورین مخصوصا اسیدفولیک که ناهنجاری هارو تو جنین کمتر میکنه

من اصلا نخوردم ولی بجاش میوه خوردم خداروشکر بچم سالمه غذای آهن دار بخور مثل عدس پلو

منم تهوع میگرفتم دکتر گفت نخور ولی از ۲۰ هفته ک رفتم گفت شروع کن بخور

نه باید حتما بخوری.چون اصلا ما به اندازه کافی فولیک اسید و ویتامین دی درطول روز دریافت نمیکنیم.برای سلامت بچت حتما باید بخوری

منم نمیخورم عذاب وجدان دارم🤦🏻‍♀️مثه شما حالم بد میشه

گلم بهتره با دکترت صحبت کنی قرصت رو عوض کنه نه که کلا نخوری
ویتامین d برای جذب کلسیم لازمه آهنم که برای زایمان لازمه ذخیره خونیت خوب باشه